宝宝可以吃海参吗 宝宝吃海参有哪些营养

时间:2018-10-07 23:51:52来源:本站整理作者:zl点击:

很多人对海参的营养价值很看好,那么宝宝是不适合吃海参呢,宝宝吃海参能吸收吗,下面八宝网的小编就来说说:宝宝可以吃海参吗 宝宝吃海参有哪些营养。

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宝宝可以吃海参吗

海参被宣称含有海参多糖,可以调节免疫力,很多妈妈跃跃欲试。实际上,海参调节免疫力的作用还只停留在动物实验阶段,并没有科学依据证明有提高人免疫力的作用。

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宝宝吃海参有好处吗

另外,虽然海参被认为是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的动物性食品,但其蛋白质的质量甚至不如一枚鸡蛋,因为其含有的主要是胶原蛋白。我们知道胶原蛋白属于不完全蛋白质,既不能维持生命,又不能促进生长发育。

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宝宝吃海参有哪些营养

当然,海参也不是一无是处,除了含有较高的钙(285g/100g),比鸡蛋、瘦肉等含量都高。含铁量也比较高,可达13.2mg/100g,是瘦猪肉的4倍以上。而且硒的含量也非常高,可达64μg/100g。

因此,如果你想给宝宝吃海参也是可以的。只是注意同时也要摄入足量的鱼禽瘦肉等优质蛋白质。

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