子宫内膜薄吃什么好 子宫内膜薄食物推荐

时间:2019-01-10 10:31:03来源:本站整理作者:fangyu点击:

子宫内膜薄的女性可以通过食物和补充雌激素,使得子宫内膜变厚,对于备北京pk10助赢的女性来说,食疗也是非常不错的选择,调节身体健康,那么子宫内膜薄吃什么好?下面八宝网小编带来介绍。

子宫内膜薄吃什么好 子宫内膜薄食物推荐

子宫内膜薄食物推荐

子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主,肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好。干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣,桂圆益气养血,更为适用。

可以多吃黄豆、黑豆及豆制品,大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。对于不北京pk10助赢或需要做试管移植的建议每天一颗VE助北京pk10助赢,可以吃榴莲、西柚、鹿胎膏、紫河车、雪蛤,蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳,蜂皇浆等

子宫内膜薄的食疗一:黑豆:

方法一:每天早晚2次,吃黑豆糯米粥(黑豆30克,糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以)。

方法二:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

子宫内膜薄的食疗二、阿胶,黑木耳;雪蛤;持续喝豆浆;乌骨鸡炖汤;蜂蜜+核桃+黑芝麻;多吃瓜子有助子宫内膜增厚。

除了子宫内膜薄的食疗外,不少患者也结合药物,以补气养血,促进雌、北京pk10助赢激素分泌,调节内分泌平衡,温经散寒通络。利于输卵管通畅,增强性欲,为胎儿营造一个温暖的子宫;修复受损子宫、增强免疫力,子宫内膜薄采取的中医中药治疗方法安全可靠,从而促进身心的创伤早日愈合。

子宫内膜薄吃什么好 子宫内膜薄食物推荐

子宫内膜薄吃什么好?

1、补充雌激素

子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足。我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。黄豆和豆制品,这些食物中含有大量的天然雌激素,有助于改善子宫内膜薄的现象。有些患者用豆浆代替喝水,很不科学,豆浆饮用过多会导致消化不良,腹胀等等。

除此之外,羊肉,乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物,女性平时可以多吃。

2、补充胡萝卜素

女性子宫内膜薄可以补充些胡萝卜素。生活当中,含有胡萝卜素的食物有胡萝卜,橙子,南瓜,西红柿等。这些对身体有益。

3、补充蛋白质

子宫内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力,促进受损器官早日修复,此外注意膳食的荤素搭配,以提高维生素A的吸收利用,蛋白质含量高的食物主要有各种肉食,蛋,鱼类,奶制品等。

4、其他推荐

另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类,还建议吃高蛋白的食物,如鸡蛋,鸡肉等。干果不忌,可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血。

5、不宜食用

少食肥厚油腻,易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性,在月经前后少食为好,不可生食。水果多为生食,子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

食谱推荐

1、雪莲炖鸡

原料:雪莲花30g,鸡1只,当归、黄芪、党参各10g。

做法:以上各味与鸡同炖。每日1~2次,吃肉喝汤。

2、青虾(鲜虾)炒韭菜

原料:青虾250g,韭菜100g,素油、黄酒、酱油、醋、姜丝等调料各适量。

做法:青虾、韭菜洗净,韭菜切段,先以素油煸炒青虾,烹黄酒、酱油、醋、姜丝等调料,再加入韭菜段煸炒,嫩熟即可。每日1次或隔日1次。

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3、红花蒸蛋

原料:新鲜鸡蛋1个,藏红花1.5g。

做法:新鲜鸡蛋1个,打1个孔,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟。经期来后第二日开始服食,每日吃1个,连吃9个,然后等下个月经周期来后第2日开始服,连续服3〜4个月经周期。

4、肉桂粥

原料:肉桂1〜2g,砂糖少许,粳米100g。

做法:肉桂研为细末,先将粳米100g、砂糖适量入砂锅内,加水煮为稀粥,然后取肉桂粉末,调入粥中,改用文火,再煮沸,待粥稠停火即可。早晚餐时,空腹温食。

以上就是子宫内膜薄吃什么好,子宫内膜薄食物推荐,请大家继续关注。

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